冬日里的羊骨头汤
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倦与恋涵凝
喝羊肉羊骨汤会有暖身补钙的效果.是一道非常适合冬季进补的汤。钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是，骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。尤其是当体内缺少类粘朊和骨胶原时，将会促使人体加快衰老。
时间: 1-2小时
食材
羊骨头
5根
红枣
2个
柚子皮
5小块
虾皮
若干
八角
3个
香叶
7片
桂皮
两块
生姜
若干
盐
根据自己口味
干辣椒
3个
步骤
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1. 备好煮汤的各种材料 -
2. 把羊骨头在水里绰一下，去油，然后清水洗干净，备用
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3. 把羊骨头放入电压力锅中，再加入之前备好的材料，加水末过骨头
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4. 盖上盖子，选择肉类排骨，煮40分钟，如果不是特别烂，还可以加煮20分钟
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5. 一顿晚饭
小贴士
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