荷兰豆凉拌虫草花
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前手缆谂媒
夏日炎炎，凉拌好入口。精选新鲜食材，营养丰富，色泽鲜美
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
300g
虫草花
5g
黑木耳
15g
大蒜
1个
小米辣
2个
步骤
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1. 准备材料，洗干净 -
2. 将荷兰豆切成较粗丝
-
3. 热水烫虫草花两三分钟捞起
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4. 又2个步骤忘记拍了，虫草花捞起后。加热油、盐入锅中倒荷兰豆煮1分钟捞起，黑木耳入锅煮两分钟。
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5. 油锅烧热姜蒜小米辣爆炒关火，将烫过的食材混合加少许盐、酱油、醋、干贝拌匀。倒入爆香好的姜蒜小米辣和热油。凉拌均匀即可
小贴士
孕妇不宜。怕麻烦的朋友，可以上淘宝.扬小姐的店.购买配好的汤包。
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