红枣雪梨银耳汤
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倦与恋涵凝
开工几天又被张靓颖的八卦填满了吧?是不是突然对人生充满怀疑?那动人的歌声仿佛还在我们耳边,现在好像连我们身边的空气中都漂浮着燥气。作为吃瓜群众,我们还是少议论些别人的人生,好好关照自己的人身吧。冰糖雪梨的经典组合,在越来越凉的秋夜,和银耳、红枣、枸杞一起,在100度高温下沸腾,银耳的胶状物慢慢与水和冰糖融合,渗出丝丝甜意,润肺养颜,养血生肌。希望也能稍稍抚平我们浮躁的心。
时间: 30分钟-1小时
食材
雪梨
120g
干银耳
15g
冰糖
20g
枸杞
10颗
红枣
2颗
步骤
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1. 备好食材。干银耳泡发,雪梨用食盐搓洗干净,红枣用刷子刷干净。
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2. 处理雪梨。雪梨切小块备用。
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3. 大火煮开.泡发的银耳撕碎放入容器中,加入适量水,放入红枣,大火煮15分钟。
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4. 放入雪梨。再放入切块的雪梨和冰糖,煮10分钟即可。
小贴士
可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。
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