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香椿豆渣饼
9.3万热度
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惠甄浮期妄年
做豆浆剩下的豆渣,可是个宝,大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。
时令的香椿搭配豆渣,调以家乐热炒鲜露,做成香椿豆渣饼,一定要尝试一下,香椿和豆渣在热炒鲜露的作用下,更是显得鲜香美味,搞定萌娃,就此靓招,让家里的宝贝们一起分享这款香椿豆渣饼吧!
时间: 10-30分钟
食材
豆渣
200g
香椿
100g
面粉
80g
鸡蛋
1个
家乐热炒鲜露
1勺
1小勺
步骤
  • 1. 准备好材料
  • 2. 香椿热水汆烫一下,捞出冲冷水
  • 3. 香椿抓去水分后,切成细末
  • 4. 把豆渣、面粉、香椿末放入一个大盆中,敲入1个鸡蛋
  • 5. 加入1小勺盐
  • 6. 倒入1勺家乐热炒鲜露
  • 7. 拌匀后,做成圆形小饼
  • 8. 放入油锅中煎
  • 9. 煎至两面金黄熟透即可
小贴士
食用香椿的禁忌:一般人群都可以食用香椿。但香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食不食。
注意事项
据《食疗本草》载:“椿芽多食动风,熏十经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食中满,盖壅经络也”。故食之不可
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