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超详细---多种口味溶豆(宝宝零食)
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你能跟上我吗
自制宝宝小零食,溶豆,入口即化,易于消化,是宝宝很好的锻炼咀嚼能力的好零食,深受小朋友喜欢。连大人都会爱不释手,吃到停不下来的,因为是真的真的很不错~~~
相信很多麻麻都给宝宝买过禧贝、嘉宝这些牌子的溶豆,一包没几颗,价格还有点小贵。相比外面买,自制是更好的选择,食材能自己把控,自己做的更健康。对宝宝来说,这才是真正的零添加剂的婴幼儿食品,宝妈们更值得get。
粉色的是火龙果溶豆、黄色的是南瓜溶豆,白色的是香蕉溶豆
炒鸡详细的教程,下面还有更多小贴士记得看完哦!
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时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜泥
30g
蛋清
2个
奶粉
30g
玉米淀粉
14g
细砂糖
10g
柠檬汁(或白醋)
2-3滴
步骤
  • 1. 准备所有材料。注意如果你是新手请提前把烤盘铺好油纸、装好裱花嘴、裱花袋,以免后面手忙脚乱。
  • 2. 南瓜取50克洗净切块,蒸熟,放料理机,加一点点水,打成南瓜泥,可以过滤一下以免有茎(否则渣很容易堵塞裱花嘴,很难出形状),取过滤后的南瓜泥30g备用
  • 3. 奶粉和淀粉过筛加入到南瓜泥中,切拌均匀
  • 4. 用刮刀翻拌均匀无粉粒备用
  • 5. 蛋清加柠檬汁几滴,分两次加糖,打发到硬性发泡,即拉出小尖角状态。(剩余蛋黄拿去炒着吃吧)
  • 6. 取1/3蛋白糊到南瓜糊碗里切拌翻拌均匀
  • 7. 翻拌要快速,一定不能画圈圈,避免消泡
  • 8. 再全部倒回蛋白糊中,快速轻柔翻拌,大概10几下,不到20下就要混合好
  • 9. 动作要轻柔快速翻拌切拌均匀成南瓜面糊,不要画圈搅拌。如果这个时候发现消泡了,那就别装裱花袋了,因为不会成型。
小贴士
1、注意如果你是新手请提前把烤盘铺好油纸、准备好裱花袋剪口装好裱花嘴,因为最后拌好的蛋白糊必须尽快装袋挤出,与其等会手忙脚乱,还不如事先把准备工作做好。如果你是烘焙新手,建议最开始你连烤箱也预热起来。
2、鸡蛋分离蛋清、蛋黄。只取蛋清,装蛋清的容器里必须干净无水无油,不能掉进一点蛋黄,否则都会影响到蛋白的打发。鸡蛋要选择新鲜的鸡蛋,大个一点的带壳60g/个。
3、蛋清一定要打发到硬性发泡(也就是干性发泡),这一步骤至关重要,是决定溶豆能否成功的关键。
4、把配方中的南瓜泥替换成酸奶就是酸奶溶豆。替换成香蕉,就是香蕉溶豆,替换成菠菜就是菠菜溶豆。。。。可以是任何果蔬都可以,如果使用酸奶一定要选质地稠的。
5、蛋白与南瓜糊混合时翻拌要快速,一定不能画圈圈,避免消泡。动作要利索,不能拖泥带水,畏手畏脚反而坏事,只要蛋白打发到位没那么容易消泡。
6、如果以上几点都没问题,还不成功,那么极有可能是奶粉的问题,有些奶粉为避免冲泡时产生泡沫会添加消泡剂,从而导致蛋清消泡,可以换一种奶粉再尝试
7、 因为手有温度碰到溶豆糊容易消泡,所以戴上隔热手套然后开始挤溶豆,挤溶豆要两个手,一个手用手指顶住裱花嘴好定位,另一个手戴上隔热手套挤,动作要快速
8、烤好的溶豆很容易就能从油纸上拿下来,如果内部湿软,沾在油纸上说明没有烤熟,需要延长烘烤时间。底部如果发黄说明温度稍高,下次略调低一些。
9、做好的溶豆冷却后马上密封保存,接触空气时间长会变软。
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