超简单烤红薯(微波炉版
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YYcon_
总觉得水煮出来的红薯甜味不够,口感太烂,吃得手脏,试过微波炉烤出来的之后,再也不用担心脏手啦
时间: 10分钟内
食材
红薯
2个
紫薯
2个
步骤
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1. 挑选个头差不多大小的红薯2个,紫薯2个,洗净,放瓷碟,每次放两个,进微波炉调中高火档微4分钟,取出翻面再微3分钟
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2. 好啦,热腾腾的烤红薯出炉咯,好吃不上火哦
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3. 紫薯也一样哦
小贴士
红薯不要买太大的,烤的时间比较久
红薯含有“气化酶”,吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。有肠胃病的人群尽量不吃或者少吃,否则易伤胃。
红薯含有“气化酶”,吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。有肠胃病的人群尽量不吃或者少吃,否则易伤胃。
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