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苦瓜什锦沙拉
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我对你有想法鸭
豆豆妈非常爱吃沙拉,简单快手又美味,沙拉酱我只爱丘比,品种齐全,关键还有低卡路里蛋黄酱可以选择简直是女性的福音。
添加了苦瓜,不一样的感觉,不一样的口感,沾满了沙拉酱的苦瓜甜丝丝的,值得一试。
时间: 1-2小时
食材
丘比沙拉酱
2大勺
苦瓜
30g
西瓜
30g
火龙果
30g
苹果
30g
车厘子
3颗
步骤
  • 1. 所需食材准备好
  • 2. 苦瓜洗净去瓤切小丁
  • 3. 水烧开后加入苦瓜和少许盐汆烫半分钟捞出过冷水
  • 4. 将所有原料切块,苹果要泡在淡盐水里防止氧化变色
  • 5. 将苦瓜和水果摆好,挖上两大勺沙拉酱拌匀即
  • 6. 非常的简单又美味
  • 7. 沙拉酱选丘比就对了
小贴士
苦瓜先用盐腌制20分钟后,再用水冲洗掉盐份和涨出来的苦水,能够减少苦味
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