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【排毒汁】西兰花黄瓜汁
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裔蹂躏你
西兰花营养价值高,富含蛋白质、碳水化合物、叶酸、维生素C等营养素,其中维生素C的含量高于西红柿、柠檬等。维生素C与体内的铅结合。生成难溶于水的物质,可随粪便排除体外,降低铅对人体的伤害。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
100g
黄瓜
100g
凉开水
100ml
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 准备材料。
  • 2. 西兰花洗净切小朵,在沸水中烫一分钟后捞出放凉;黄瓜洗净,切小块。
  • 3. 将西兰花、黄瓜和凉开水放入榨汁机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
小贴士
所有食材用量,可根据个人口味调整
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