早餐营养谷物粉
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手嗡凭孛蒂
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时间: 10-30分钟
食材
黑豆
250g
红豆
250g
绿豆
250g
黄豆
250g
薏仁
250g
步骤
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1. 准备好黑豆 -
2. 准备好黄豆
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3. 准备好绿豆
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4. 准备好红豆
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5. 准备好薏仁
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6. 将所有食材分别洗净沥干,分别放入烤箱，160度，20分钟
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7. 取出冷却，分别置入料理机中
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8. 选择磨粉键运行至结束
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9. 分别倒出备用
小贴士
选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
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