芝士土司沙拉＃百吉福时尚达人＃
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羽逸之光糜
有芝士的沙拉
健康低脂简单快手
健康低脂简单快手
时间: 10-30分钟
食材
芝士
3片
土司
1片
黄瓜
1根
胡萝卜
半根
紫甘蓝
适量
圣女果
适量
火腿片
3片
步骤
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1. 胡萝卜洗干净去皮刨丝。 -
2. 紫甘蓝切丝。
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3. 圣女果对半切开，和胡萝卜丝紫甘蓝丝加入少量沙拉汁搅拌均匀。
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4. 装盘。
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5. 放入黄瓜卷。
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6. 放入火腿片，可以把火腿片卷成花。
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7. 加入芝士片。
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8. 放入土司丁。
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9. 撒些玫瑰花碎。
小贴士
1，平叶欧芹可用薄荷叶或者罗勒代替
2，橄榄油和柠檬汁是1:1的比例，本方是两人份，可按需求调整调味汁的量
3，牛油果要最后切，因为它非常容易氧化变黑，如果需要保存担心氧化，可以淋一点柠檬汁上去
2，橄榄油和柠檬汁是1:1的比例，本方是两人份，可按需求调整调味汁的量
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