1. 准备材料：生菜一颗，生抽3tbsp，耗油1tbsp，糖3tsp，油3tsp

2. 将生菜根部朝下用力摔一下，稍稍转一下根就自然脱落，很方便！接着将生菜撕大片，待用；煮一大锅水，待水沸腾了之后分3-4次将生菜飞水，大约8-10秒即可捞起滤干；注：1. 水越多越好，跟煮水饺同理；2. 分几次飞水的目的是使生菜受热稳定均匀；3. 生菜不宜煮的时间太长，一来口感不脆，二来营养流失

3.

4. 飞水过的生菜基本呈现半透明状

5. 将生抽，耗油，糖加上煮过生菜的水4tbsp一起加热至沸腾，淋在生菜上，最后淋一勺热油即可！

6.

7.

8.