早餐煎饼升级版 早上10分钟吃上营养早餐
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心事stillness
想吃什么放什么
lg不喝牛奶,但为了补充必要的钙 我就用牛奶调面糊
这样饼既好吃 又让他补充了钙
肉、蛋、菜、面粉、粗粮都有啦~营养健康
lg不喝牛奶,但为了补充必要的钙 我就用牛奶调面糊
这样饼既好吃 又让他补充了钙
肉、蛋、菜、面粉、粗粮都有啦~营养健康
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
适量
牛奶
适量
面粉
适量
海苔
适量
盐
适量
鸡精
适量
甜玉米粒(或者用玉米的火腿肠)
适量
火腿
适量
步骤
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1. 两杯面粉+切好的火腿+海苔+玉米粒+鸡蛋+盐+鸡精+牛奶 充分拌匀,调成稀糊糊(稀稠可以轻松舀起,面糊部分粘稠的往下滴答)
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2. 电饼铛做法:打开电饼铛把调好的糊糊平铺锅里,盖上盖子,等指示灯亮灭3次 出锅即可
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3. 不粘锅做法:锅里放油,2成热,把面糊平摊锅中,待底部结嘎嘣儿,用铲子托起,再在锅底刷一层油,饼反面。反复几次,等饼结嘎嘣儿,用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
小贴士
1、省事的话可以用玉米火腿肠 其实很简单 你想吃什么放什么就行了 没有特定的规定
2、鸡蛋直接打里,不用先打散,到时候直接跟其他东西一拌就行了
3、用锅做放油沾满锅底,否则容易粘锅
4、不用牛奶的用水也可以
5、很多亲问放盐么,放啊,放多少 这个根据自己喜好吧
6、由于电饼铛的牌子不同温度也有差别 ,就等饼结嘎嘣儿,用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
2、鸡蛋直接打里,不用先打散,到时候直接跟其他东西一拌就行了
3、用锅做放油沾满锅底,否则容易粘锅
4、不用牛奶的用水也可以
5、很多亲问放盐么,放啊,放多少 这个根据自己喜好吧
6、由于电饼铛的牌子不同温度也有差别 ,就等饼结嘎嘣儿,用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
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