黑糖薏仁米红豆菊花减肥茶
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玉生烟孙
清热去火，解暑消热，美容养颜，减肥瘦身，简单易做，夏日绝佳！
时间: 1-2小时
食材
薏仁米
一把
红豆
一把
黑糖块
适量
菊花
适量
步骤
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1. 抓一把薏米，用水泡半个小时以上(包括半个小时) -
2. 把泡好的薏米和淘洗过的红豆放到锅里，小火慢煮
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3. 根据个人喜好添加黑糖，和黑糖口味
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4. 取出3，5只干菊花，取下花瓣磨碎洒入锅中(若不喜欢菊花味过重，可做成茶包，煮后取出)
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5. 小火1个小时后，过滤掉红豆和薏米，放凉后亦可饮用。
小贴士
过滤下来的薏米和红豆可以拌上白糖放在冰箱里，或者加上生菜拌上沙拉酱当作饭后甜点。
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