黄瓜三明治（清新低卡）
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帅呆scarcity
天热的日子里，早餐要清新哦！
时间: 10分钟内
食材
全麦吐司
2片
黄瓜
1根
鸡蛋
1个
蜂蜜
少许
白砂糖
少许
步骤
-
1. 准备好主要食材 -
2. 黄瓜洗净去皮，切成薄片。
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3. 撒上白砂糖，待用。
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4. 平底不黏锅，放少许油，大火热锅后改中小火，煎蛋。
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5. 煎好的蛋盛出备用
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6. 放入面包片，用小火烤至两面微微金黄。
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7. 一片烤好，烤另一片。同时，在烤好的面包片上淋上蜂蜜。
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8. 放上煎好的鸡蛋
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9. 码上黄瓜片
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10. 再盖上另一片吐司
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11. 对角切开叠好，放上多余的黄瓜片即可。
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12. 搭配一杯牛奶，营养美味的早餐上桌喽！
小贴士
喜欢加重口味的，可以更换其他口味的吐司，也可把蜂蜜换成其它调味酱，还可以增加肉松、火腿肠等食材。但若是想要保持好身材，就用我的配方吧！
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