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海鲜焗饭-长帝行业首款3.5版电烤箱CKTF-32GS试用
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武十九之夏
喜欢吃米饭，喜欢海鲜，喜欢奶酪，都一块了喜爱程度可想而知~~
时间: 30分钟-1小时
食材
米饭
1碗
青椒
1/4个
红椒
1/4个
洋葱
1/4个
鲜虾
9只
蛤蜊
9个
鱿鱼
1小条
牛奶
1匙
奶酪
适量
亨氏番茄酱
1汤匙
盐
适量
油
适量
黑胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 配料。
  • 2. 蛤蜊洗净； 鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片； 虾去壳去虾线洗净；
  • 3. 虾仁和鱿鱼分别焯水； 蛤蜊入开水煮开壳后捞出；
  • 4. 青、红椒、洋葱分别切粒；
  • 5. 虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱，调入适量盐和黑胡椒粉拌匀；
  • 6. 米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀；
  • 7. 烤盘刷少许油，把米饭铺在底部，铺一层奶酪；
  • 8. 然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊；
  • 9. 再铺一层奶酪；
  • 10. 入预热200°C的烤箱中层，烤20分钟左右；
  • 11. 至表面金黄即可。
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