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毛豆茶干炒肉丝
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祈祷
现在正是吃毛豆的季节,而家里的两个肉食动物也很喜欢吃。每次买回家,跟肉丝一起炒上一盘就饭吃,当天的米饭都会好卖些。不过单纯的青色和肉色让人看着没有什么食欲,费点心思,让菜的颜色亮起来。
时间: 10分钟内
食材
肉丝
200g
茶干
100g
毛豆
300g
适量
适量
青红杭椒
1个
生抽
少许
老抽
少许
料酒
2勺
葱姜
适量
蚝油
少许
淀粉
少许
红杭椒
1个
步骤
  • 1. 肉丝用蚝油、料酒、生抽、老抽、腌制半小时,然后用淀粉上浆
  • 2. 锅内倒油,放入姜丝煸炒出香味后关火。
  • 3. 等油温低至30度以下,放入肉丝煸炒,保证每个肉丝都裹上油后,开大火迅速翻炒至肉丝变色后乘出。这样炒肉丝一点都不粘锅。如果是不粘锅的可以省略关火步骤。
  • 4. 锅内重新加少许油,油热后,放入毛豆煸炒至变色
  • 5. 加入干子,翻炒一下,并兑入少许水,盖上锅盖,焖一下毛豆
  • 6. 然后放入肉丝,辣椒粒,炒匀。
  • 7. 如果喜欢吃酱味的,可以跟我一样,再放盐调味的同时,放点黄豆酱,这样盐就要少放一些。
  • 8. 把酱炒匀后,加点鸡精,翻炒两下就可以出锅了。
小贴士
蚝油可以不放,我喜欢吃那个鲜味,所以才放的。
我这里面没有用老抽,因为最后放的黄豆酱,如果不放酱的,腌制肉丝时,放点老抽提色,
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