芹菜炒鸡柳
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心若为城念岚
去皮鸡肉油脂少.搭着芹菜炒.对防三高有益
时间: 10分钟内
食材
芹菜
300g
去皮鸡肉
100g
油
适量
盐
适量
胡椒粉
少许
地瓜粉
适量
酱油
少许
蒜头
2瓣
步骤
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1. 准备食材 -
2. 芹菜择去老叶洗净切段 鸡肉洗净切条.依次加入胡椒粉.酱油.地瓜粉拌匀 蒜头去皮切末
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3. 锅热下油煸香蒜末
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4. 加入鸡肉煸炒至变色
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5. 用锅铲把鸡肉拨至一旁.加入芹菜煸炒
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6. 炒至芹菜稍软后加适量盐给芹菜调味
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7. 将鸡肉与芹菜炒匀
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8. 起锅装盘
小贴士
此菜大火爆炒.不宜久炒
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