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牛奶红糖紫薯汤圆
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persist红嫩
牛奶红糖紫薯汤圆-红糖紫薯糯米糍
紫薯红糖中含有的叶酸,微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
因为没有馅,所以用红糖做馅,吃的时候流出来,哈哈·很像巧克力。
时间: 10-30分钟
食材
糯米粉
100g
紫薯
适量
红糖
适量
高钙奶粉
适量
步骤
  • 1. 把紫薯煮熟去皮碾成泥。
  • 2. 加入糯米粉。
  • 3. 揉成团。
  • 4. 揉成条切成均匀的剂子。
  • 5. 捏成皮包入红糖。
  • 6. 收口揉圆。
  • 7. 烧开水把汤圆放下去煮。
  • 8. 煮到汤圆浮起即可。
  • 9. .捞起放入碗里。
  • 10. 倒入奶粉泡好的牛奶。
  • 11. 美味牛奶汤圆做好了。
  • 12. 也可以放入椰蓉里滚一下。
小贴士
汤圆煮到浮起来就熟了。
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