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蒜泥地瓜叶
2.4万热度
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鱼传尺愫畅苟
地瓜叶就是红薯叶,为旋花科甘薯属植物,是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种,在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。
时间: 10分钟内
食材
地瓜叶
500g
适量
大蒜
1个
2g
蚝油
1勺
五香粉
适量
步骤
  • 1. 地瓜叶洗净切段
  • 2. 锅中放油烧热,放入大蒜煸香
  • 3. 放入地瓜叶,撒入盐和五香粉
  • 4. 翻炒1分钟左右,像上图所示
  • 5. 放入1勺蚝油,翻炒均匀即可
  • 6. 出锅装盘
小贴士
地瓜叶比较嫩,烹饪时间不宜过长,以免影响口感。
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