鸡胸肉炒豆芽
3.4万热度
184收藏
收藏
|
凉白开啊啊唉
春天万物苏醒，植物生根发芽，也是各种芽菜最好吃季节。豆芽一年四季都有，但是春天自然发芽的豆芽格外的香脆。每年春天，我家最爱吃的家常菜就是豆芽。加鸡胸肉一起炒，荤素搭配营养高，全家老少都吃。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
250克
豆芽
300克
油
2ml
盐
2克
红辣椒
1个
青辣椒
1个
生抽
1ml
香醋
1ml
生粉
2克
香葱
适量
步骤
-
1. 食材：豆芽、鸡胸肉、红辣椒、青辣椒、油、盐、生抽、香醋、生粉、香葱 -
2. 鸡胸肉洗净，竖切条状，放盐、生抽、生粉、油搅拌均匀腌制。鸡胸肉竖切会嫩，横切会变柴。
-
3. 豆芽洗净，沥干水，把豆壳，豆根去掉。
-
4. 热锅，倒油，旺火，倒入腌制好的鸡胸肉，爆炒至鸡胸肉变白；
-
5. 把切好的红辣椒、青辣椒，倒入锅里爆炒。不吃辣椒的可以省了这步。
-
6. 继续调整旺火，把豆芽倒入锅里爆炒，加一勺醋，加醋炒的豆芽养脆嫩爽口，颜色好看。
-
7. 豆芽变软之后，放盐炒均，马上出锅。豆芽很容易熟，炒熟即可出锅，炒久了，营养流失。
小贴士
1.炒豆芽的时候记得加一勺醋，颜色好，口感脆爽。2.豆芽要挑选一寸左右最佳。3.鸡胸肉要竖切，这样切出的鸡胸肉鲜嫩不柴。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
青椒炒平菇
44收藏280.6万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度