听说鱿鱼胆固醇高，都不怎么敢吃了，无奈天热，不爱吃饭，寻思弄得辣的下饭，网上查了查，不看不知道，一看吓一跳，你猜为嘛？原来鱿鱼的营养价值极高，富含铜镁钠磷，蛋白质，当然还有胆固醇，胆固醇也增加免疫力啊。所以适量吃点鱿鱼是可以护发，益脑和提高免疫力的。