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普菊明目减肥粥
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普洱茶被人称为可以入口的古董;它有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化 防癌 抗癌等多重功效。贡菊有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效。菊花的清香加上普洱的醇厚茶香,味道不错的。做法极简单。
时间: 10-30分钟
食材
珍珠米
1量杯
普洱茶叶
适量
黄山贡菊
8朵
步骤
  • 1. 准备材料
  • 2. 珍珠米洗净备用
  • 3. 准备开水
  • 4. 把茶叶和菊花放入有滤网的水杯,注入开水过茶叶五秒迅速把水弃掉不要
  • 5. 再次注入水静置五分钟
  • 6. 把水虑入锅内
  • 7. 二次注水静置稍长时间
  • 8. 过滤,把两次的水混合
  • 9. 放入珍珠米
  • 10. 把内胆放入煲内按下煮饭键,调至粥档
  • 11. 成品。喜甜的话,可加入蜂蜜或冰糖。一般我都是佐菜。普洱泡的茶是透明的红褐色,粥的颜色比较深
小贴士
珍珠米粘性比较大。有糯糯的感觉,口感较好。
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