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竹荪土鸡汤
1.5万热度
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运凡孤月今心
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时间: 1-2小时
食材
土鸡
0.5斤
花菇
17.0克
莲子
20.0克
红枣
25.0克
适量
3.0片
步骤
  • 1. 竹荪干贝花菇汤:花菇17g。莲子20g。红枣26g。干贝12g。百合15g。竹荪12g。
  • 2. 花菇红枣泡水一小时。
  • 3. 竹荪泡水一小时,洗净。
  • 4. 莲子百合干贝清洗干净。
  • 5. 土鸡加料酒飞水备用
  • 6. 炖锅里放入所有材料。
  • 7. 炖三小时后加入适量盐。
  • 8. 竹荪可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力。春天乍暖还寒的时候最适合不过的了。
  • 9. 鲜香美味!
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