银耳莲子百合汤
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言语而不能暨怍风
今天没有煮梨了~
煮了点营养更丰盛的银耳汤~
加入了莲子百合这些进去~
希望大宝贝儿赶快好起来~
煮了点营养更丰盛的银耳汤~
加入了莲子百合这些进去~
希望大宝贝儿赶快好起来~
时间: 1-2小时
食材
银耳
半朵
冰糖
适量
枸杞
适量
莲子
适量
百合
适量
步骤
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1. 银耳用温水泡发，枸杞洗净 -
2. 莲子洗净后用温水泡约10分钟
-
3. 百合洗净，温水浸泡10分钟
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4. 将银耳撕成小朵，放入水中煮约30分钟，加入百合、莲子，煮约30分钟后，加入冰糖、枸杞，再煮约15分钟即可
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5. 一碗好喝又有营养的银耳百合莲子汤就煮好了
小贴士
建议用砂锅比较好~
如果喜欢吃粘稠一点的可以延长煮的时间~
如果喜欢吃粘稠一点的可以延长煮的时间~
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