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五红补气养血汤
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溯曲
最近连续喝这汤,感觉特别舒服,特别滋润,而且特别好喝。食材简单,制作简单,推荐给朋友们,尤其是女性朋友们要常喝,越喝越滋润,早餐来一杯,坚持常喝就能喝出红润好气色。这汤就是大家熟悉的五红汤,它的全称是五红补气养血汤,由红枣、红豆、红衣花生米、红糖和红枸杞组成,具有补气养血、清热泻火、凉血解毒的作用,
时间: 10-30分钟
食材
红枣
6枚
红小豆
50g
红衣花生米
30g
红糖
15g
红枸杞
15g
适量
步骤
  • 1. 备齐材料
  • 2. 将所有食材清洗干净 ,大枣去核掰碎
  • 3. 将所有准备好的食材放入豆浆机
  • 4. 加入适量水到最低水位,如果喜欢多一点汤可以加到最高水位
  • 5. 豆浆机选择热饮区干湿豆功能启动开关
  • 6. 自动完成后,打开机盖
  • 7. 出锅。因大枣枸杞都是甜的,这汤很甜,家人都爱喝,不喜欢甜食可以选择少加红糖。
小贴士
如果煮五红汤,所有食材要加量。
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