1. 黄豆85克，洗净后，用清水浸泡一夜

2. 第二天，将水滤去，将黄豆倒入料理机加入1200ml清水，按黄色键把黄豆击碎，然后按白色1档搅拌几分钟

3. 这就是搅拌好的生黄豆浆

4. 用隔渣网去滤豆渣

5. 这就是滤好的豆渣

6. 这是过滤好的生豆浆

7. 将生豆浆倒入锅里大火沸后改小火煮3-5分钟（注意糖不要先放）；等煮到3-5中后关火再放糖，（根据个人口味加入适量糖） 搅拌均匀即可。大豆蛋白质含量丰富，且品质较好，富含人体需要的8种必需氨基酸(其中包括赖氨酸等)，接近全价蛋白，能促进儿童生长发育。但当糖加入豆浆煮沸后，赖氨酸与糖就会产生某种反应，从而生成果糖基氨基酸，这是一种有害物质，影响孩子的健康。显然，煮豆浆时不能先放糖。正确的加糖方法是，豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时，加入糖，使之溶解