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金枪鱼煎蛋
4.4万热度
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理掤大李
这是一道简单快捷的早餐,特别适合儿童。
肌肉。骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效,是儿童自然成长的最佳营养品。
时间: 10分钟内
食材
金枪鱼肉
100g
鸡蛋
2个
适量
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 鸡蛋打成蛋液
  • 2. 葱切碎
  • 3. 将葱花放入蛋液中,加入适量的盐,拌匀
  • 4. 油热后,放入金枪鱼肉,炒一下
  • 5. 倒入蛋液
  • 6. 盖上盖子
  • 7. 蛋液凝固后
  • 8. 翻面,两面金黄色即可。
小贴士
1.使用的是金枪鱼罐头。
2.煎蛋时盖上盖子,可以让蛋液快速凝固,缩短煎的时间,口感更好。
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