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培根鸡蛋卷——营养早餐
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decisive热裤
早餐讲究的就是要快速,营养

很多人常常为了贪睡几分钟而不吃早餐, 这样是非常不对的。

今天介绍这个培根鸡蛋卷给大家做,十分的简单。搭配一杯豆浆,补充一天的能量。
时间: 10分钟内
食材
培根肉
40g
小麦面粉
50g
鸡蛋
50g
韭黄
3g
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 韭黄切碎,面粉加水和成面糊
  • 3. 倒入部分鸡蛋清,鸡精搅拌均匀
  • 4. 平底锅先煎培根肉
  • 5. 煎熟待用
  • 6. 平底锅抹油,小火,倒入面糊
  • 7. 撒上韭黄
  • 8. 等表面白色消失后翻一面
  • 9. 抹上蛋黄液
  • 10. 等鸡蛋熟了就可以了
  • 11. 放上煎好的培根
  • 12. 卷起来就可以了。
小贴士
家里没有葱花了,用了韭黄,非常香。
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