胡萝卜鸡肉焖饭
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小米椒哩
用微波专用的塔吉锅制作的快手饭。营养美味的萝卜和腌制好的鸡肉结合在一起再配上大米，用塔吉锅微波打10分钟，一道饭菜合一的美味焖饭就做好了，简单省事。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
200g
胡萝卜
100g
米饭
80g
葱
10g
姜
3g
酱油
5ml
美极鲜
10ml
黑胡椒粉
适量
盐
适量
橄榄油
适量
步骤
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1. 鸡胸肉切片。 -
2. 放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
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3. 胡萝卜洗净切丝。
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4. 大米洗净加适量情书浸泡20分钟。
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5. 盖上锅盖。
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6. 放入微波炉中高火打2分钟。
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7. 去出，在大米上铺上胡萝卜丝。
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8. 浇上些橄榄油。
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9. 再铺上腌好的鸡肉片。
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10. 盖盖放入微波炉中高火再打8分钟，别开盖再焖5分钟即可。
小贴士
做好的焖饭不要马上开盖，继续焖5分钟再开盖。
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