菠菜炒虾皮
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动静circular
菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。
菠菜补血，虾皮补钙
菠菜补血，虾皮补钙
时间: 10-30分钟
食材
菠菜
300g
虾皮
50g
葱
少许
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 虾皮泡洗干净，菠菜焯水后放入冷水中备用 -
2. 热锅热油放入虾皮爆香
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3. 放入菠菜
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4. 成品
小贴士
挺简单的，没啥技巧