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玉米萝卜大骨汤
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好侗簿毓瘸
玉米萝卜大骨汤是简单营养促进食欲的家常菜,萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,我婆婆经常会说“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬。”
萝卜最好是吃熟的,跟大骨一起熬,萝卜吃了大骨的油、香,更加有营养,更加好吃。
时间: 1-2小时
食材
大骨
600g
白萝卜
400g
玉米
1根
油香菜
适量
适量
葱姜
适量
黑胡椒
适量
白醋
适量
步骤
  • 1. 大骨洗净,焯水。
  • 2. 用水冲洗干净浮沫和骨渣。
  • 3. 放葱姜和冷水一起下锅。
  • 4. 大火煮开后10分钟加少许白醋,转小火一个小时。
  • 5. 白萝卜切滚刀块,玉米切段。
  • 6. 放入锅里,转大火10分钟再转小火煮一小时。
  • 7. 这时汤浓了,萝卜玉米也熟了。放盐出锅。盐要比平时多放点。
  • 8. 撒入香菜段和少许黑胡椒,一碗香浓的大骨汤就好了,乘热吃。
小贴士
佳宁心得:
1、炖大骨的煲内,水要一次加足,不能中途添加;
2、玉米最好是买粘玉米。
3、炖大骨汤时,汤里要加点醋,骨头里的钙质才会炖出来
4、萝卜汤一定要放香菜,放了味道特别鲜香,盐要比平时多一点,这个汤一定要够咸。
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