黄桃菠萝草莓汁
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想喝醉
吃过了油腻的我们再来点甜美的果汁吧,草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。黄桃每天吃两只,可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老及提高免疫力等作用、堪称保健养生之佳果!菠萝又是很好的减肥水果。此果汁有纤体美容,降糖抗癌的功效。
时间: 10-30分钟
食材
黄桃
100g
草莓
100g
菠萝
100g
冰糖
30g
清水
适量
盐
少许
步骤
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1. 将黄桃洗净切小块。
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2. 菠萝去皮切小块。
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3. 草莓用盐水泡十分钟后用清水洗净。
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4. 将黄桃和菠萝和冰糖放在清水中
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5. 煮开放至不汤手。
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6. 倒入豆浆机里。
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7. 加入草莓。
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8. 果蔬键几分钟自动停止。
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9. 浓果汁就好了。
小贴士
草莓表面粗糙,不易洗净,用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。
冬天天凉,可以喝些温的果汁,夏天可以用凉开水来做。
冬天天凉,可以喝些温的果汁,夏天可以用凉开水来做。
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