核桃玉米仁
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场控男帝乘
核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。
甜玉米含有不饱和脂肪酸,有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
甜玉米含有不饱和脂肪酸,有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
时间: 10分钟内
食材
甜玉米
半根
核桃
20克
油
15克
盐
3克
味精
2克
步骤
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1. 准备食材,玉米和核桃
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2. 玉米汆水,备用
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3. 锅中油烧热,倒入玉米
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4. 放入核桃
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5. 放入食盐
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6. 放入味精,翻炒均匀
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7. 装盘
小贴士
玉米汆水后炒出来会更清脆,口感更好