葱白拌双耳
1.5万热度
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水文时光恰如年
很简单，清口的一道凉菜，而且银耳和木耳超有营养的~
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
200g
白木耳
200g
油
适量
盐
适量
葱
适量
糖
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 木耳洗净泡发 -
2. 银耳洗净泡发
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3. 把木耳和银耳用开水焯一下
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4. 捞出备用
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5. 葱白切断
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6. 油烧热，把从放进去炸一下
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7. 放入适量盐，鸡精，盐，和醋
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8. 把油和葱一起倒到盆里，搅拌均匀即可
小贴士
凉菜盐要少放