猪肚莲子汤
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昌弹指灭世
气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 健脾开胃~
时间: 10-30分钟
食材
猪肚
1个
油
适量
盐
适量
莲子
适量
胡椒
适量
步骤
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1. 猪肚用盐，生粉和油，醋洗干净， -
2. 胡椒用刀背拍扁，
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3. 放进猪肚里，
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4. 用牙签固定好，
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5. 放锅里面煮，
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6. 煮开了滴几滴油，以防猪肚表面变硬
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7. 煮到筷子稍微用力可以插进猪肚就可以了，
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8. 捞起切块，
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9. 莲子泡一会，去掉里面的芯，
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10. 放到汤锅里煮，
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11. 最后加猪肚下去煮开，调味就可以了哦~
小贴士
猪肚汤可以加自己喜欢的材料下去煮，很营养的哦~
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