番薯红枣甜汤
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complaint牛腩
今天将番薯与红枣搭配在一起,做了这份番薯红枣甜汤,香甜可口,很好喝呢!而且,番薯营养丰富,吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美;红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
时间: 10-30分钟
食材
番薯
200g
红枣
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 番薯去皮
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2. 切块
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3. 红枣洗净
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4. 倒入汤锅
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5. 放番薯
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6. 添适量清水
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7. 放冰糖
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8. 盖盖,大火煮开,小火慢煮至熟烂
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9. 做好了
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10. 可以喝喽
小贴士
不喜欢喝甜的,可以不放冰糖哦!
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