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花生仁拌白萝卜
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一道小清新的凉拌菜,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有之说,白萝卜生吃有一股辛辣味,用盐稍微腌制一会,就会腌出辛辣味的苦水,用健脾补气的白萝卜和能健脑,增强记忆的花生一起凉拌,是一道很清爽的家常小菜,老年人经常食用有利于健康。
时间: 10分钟内
食材
白萝卜
250g
芝麻油
适量
适量
海鲜酱
适量
花生仁
适量
枸杞子
适量
鲜酱油
适量
苹果醋
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 白萝卜去皮切丁用盐腌制15分钟后沥干水分
  • 3. 热锅冷油,倒入花生仁
  • 4. 炸至变香后捞起
  • 5. 碗中加入一调羹鲜酱油和适量芝麻油
  • 6. 加入自制苹果醋
  • 7. 加入适量海鲜酱调匀
  • 8. 酱料和萝卜丁拌合腌制20分种
  • 9. 盛入碗中,加入炸香花生米,加入枸杞子点缀
小贴士
1,白萝卜腌制过后再凉拌口感最好,
2,花生米炸香和煮熟都可以
3,苹果醋是自制的不是很酸,所以不用糖调味正好。
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