健康无油的南瓜饼
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使人ascend
南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
糯米粉
150g
大米粉
100g
豆沙
50g
温水
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 南瓜去皮切片上锅蒸熟压泥。
-
3. 糯米粉、大米粉和南瓜泥混合。
-
4. 加入水拌匀和成面团饧10分钟。
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5. 擀成剂子。
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6. 按扁包入豆沙，做成小圆饼。
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7. 放入蒸锅中上汽后蒸15分钟即可。
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8. 出锅上桌即可。
小贴士
南瓜饼脾胃不好的人少吃，趁热吃比较好。
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