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家常菜--蚝油韭台炒肉
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雁云霸气四溅
韭台营养价值:
1. 补肾温阳:
韭台性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
韭台含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
韭台的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4. 润肠通便:
韭台含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
时间: 10分钟内
食材
韭台
200g
适量
适量
蚝油
1勺
鸡粉
适量
五花肉
适量
酱油
适量
适量
步骤
  • 1. 肉切片;
  • 2. 葱花切小段;
  • 3. 热锅凉油,油热时放肉煸炒;
  • 4. 放葱花炒出香味;
  • 5. 放韭台煸炒;
  • 6. 放蚝油、酱油、鸡粉拌匀,关火;
  • 7. 出锅,加蚝油的味道很不错。
小贴士
韭台不要长时间炒,炒老了就不好吃了。
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