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蒜蓉小南瓜
2.5万热度
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欢乐reckless
解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血压,并有利尿、美容等作用。
南瓜--我想很多人都很喜欢吃,特别是南瓜饼,很香很糯呢。
时间: 10分钟内
食材
小南瓜
600g
蒜头
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 准备原料:二个小南瓜。
  • 2. 蒜头洗净拍扁切碎。
  • 3. 剥皮洗净的南瓜切成薄片状。
  • 4. 锅中热油,倒入南瓜片翻炒。
  • 5. 下适量水,盖上锅盖焖至微软。
  • 6. 将南瓜推至锅旁,下适量油,爆香蒜蓉,下适量盐,翻炒匀即可。
小贴士
1、南瓜很吸油,锅热可适量加水翻炒。
2、喜欢葱香味的朋友可适当加葱,更香。
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