芝麻酱拌面条
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唐僧耍流氓依通
菠菜中还含有胡萝卜素和酚类化合物，包括类黄酮。胡萝卜素是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等多种生物学作用。秋天的菠菜特别嫩，口感好。
时间: 10分钟内
食材
面条
适量
菠菜
适量
香菜
适量
芝麻酱
适量
辣椒油
适量
生抽
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备食材的同时把面条煮熟 -
2. 煮面条的水焯一下青菜
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3. 把所有调料混合拌匀
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4. 青菜切断放入用凉水投好的面条中
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5. 倒入酱料拌匀即可。
小贴士
天凉，面条过水温热的就可以。