南瓜小米栗子粥
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发财dissipate
这碗粥是给我的宝贝儿子做的,栗子有补钙的功效,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。据说还可以驱虫,加点小米一起做成粥味道非常好,孩子很喜欢。
时间: 1-2小时
食材
小米
30g
南瓜
150g
栗子
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好老南瓜
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2. 南瓜去皮切小块
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3. 放入隔水炖底部,在放入剥皮的栗子
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4. 加入小米和两颗冰糖
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5. 放入隔水炖,加入热水,按下甜品键
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6. 时间大概1个小时以上就可以
小贴士
老南瓜本身就很甜,可是我怕孩子不爱吃就加了两颗冰糖,其实大人食用不加冰糖就很好吃的
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