鸡肉金针菇
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恬静explicit
鸡肉金针菇
时间: 10分钟内
食材
鸡腿肉
100g
金针菇
100g
西兰花
150g
花生油
15ml
盐
适量
秋葵
50g
胡萝卜
20g
大蒜
10g
酱油
10ml
步骤
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1. 准备食材：金针菇和西兰花用水焯一下 -
2. 热锅放油，放入大蒜爆香
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3. 放入鸡肉
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4. 翻炒至变色
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5. 放入胡萝卜翻炒几下
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6. 放入酱油
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7. 放入金针菇翻炒几下
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8. 放入秋葵翻炒几下
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9. 加入少许盐炒匀即可
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10. 用西兰花围边，将炒好的菜放入盘中，营养美味的一道菜哟！
小贴士
金针菇要焯透，再用凉水过一下
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