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鱼香肉丝盖浇饭
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懵智高朗
最早看到用莴笋代替买不到冬笋的鱼香肉丝是在饭店,后来很多饭店也都这么做了起来。说真的,还挺好吃。于是很多人家里也都这么模仿起来。毕竟冬笋在有些地区不是一年四季都可以买到。实在没食材了就换个东东。好吃才是王道,您说呢!这次做盖浇饭还偷了个懒,用了鱼香酱,省去了自己调汁的麻烦,这个很适用初级学习做菜的朋友做好的鱼香肉丝给米饭上一浇,香味迎面而来,吃到最后干脆把菜和米饭拌在一起一起下肚。
时间: 10-30分钟
食材
莴笋
150g
里脊
150g
胡萝卜
35g
泡发木耳
30g
红辣椒
40g
油麦菜
50g
适量
2g
蚝油
5ml
8g
鱼香酱
80ml
淀粉
15ml
步骤
  • 1. 准备材料。
  • 2. 莴笋,胡萝卜去皮切丝(莴笋丝比胡萝卜丝稍粗一点,因为炒后容易出水),泡发的木耳洗净切丝,红辣椒切丝备用。
  • 3. 里脊肉切丝,葱切成葱花。
  • 4. 里脊肉里加入5ml的淀粉,耗油。
  • 5. 搅拌均匀后,加入5ml的油再搅拌均匀(为了肉滑炒更嫩),腌制10分钟左右。
  • 6. 锅里倒适量的底油烧热,放入葱花炒出香味。
  • 7. 放入腌好的肉丝。
  • 8. 快速滑炒几下。
  • 9. 倒入鱼香酱。
  • 10. 翻炒一会,鱼香酱炒出香味。
  • 11. 倒入胡萝卜丝,木耳丝(比较耐炒,偏硬的菜先放)翻炒半分钟左右。
  • 12. 再倒入红辣椒丝,莴笋丝。
  • 13. 快速翻炒均匀,加盐,让菜都裹上鱼香酱。
  • 14. 倒入提前准备好的水淀粉(剩余的淀粉加30ml左右的凉水搅拌均匀)勾芡。
  • 15. 中火翻炒均匀,汤汁变的稍浓了些,关火家庭版的鱼香肉丝就做好了。
  • 16. 锅里提前水烧开,下入油麦菜,加一小撮盐,滴几滴油,油麦菜焯熟捞出。
  • 17. 米饭,油麦菜摆入盘子里,浇上刚做好满满的鱼香肉丝,可以吃喽。
小贴士
1.当然用冬笋最好,不过在有些地区有些季节买不到冬笋的话,用莴笋代替也很不错的。家庭版本的,好吃才最重要。
2.我做的这个盖浇饭是很快的,不麻烦自己兑料汁,只要鱼香酱就味道不错,不够咸的话适量加盐,鱼香酱本身就有咸味的,酌情添加。
3.最后放入水淀粉,汤汁浓稠快速翻炒,因为莴笋不宜炒的时间过久,会太软出水口感会差点。
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