黑胡椒三文鱼
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冲锋衣leaflet
三文鱼一般都是做成刺身，但其实三文鱼肉质细嫩，熟吃也很鲜美。某人不吃生的食物，配上黑胡椒煎了有点异国风味，也不错。
时间: 10分钟内
食材
三文鱼
450g
油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
步骤
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1. 三文鱼去皮，刺 -
2. 放入盐
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3. 放入黑胡椒，用手把调料涂均匀，腌半个小时。
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4. 平锅放橄榄油，将鱼放入煎
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5. 一面熟后翻面，煎另一面
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6. 装盘。
小贴士
煎得时间不可过久，腌之前用手给鱼做个按摩可以更好的入味
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