鹌鹑蛋百合甜汤
3.4万热度
156收藏
收藏
|
卤鸡翅o
美容靓汤哦~鹌鹑蛋有“卵中佳品”的称号,它的维生素A和B的含量高，磷脂含量也比较高但胆固醇含量较低。
时间: 30分钟-1小时
食材
鹌鹑蛋
10个
百合
20g
莲子
50g
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备好材料。 -
2. 莲子、百合提前几小时浸泡至软；
-
3. 鹌鹑蛋煮熟去壳；
-
4. 所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟；
-
5. 加冰糖再煮10分钟即可。
小贴士
如用鲜百合则用干品的3倍量~
-
这道菜的其他做法
-
美容靓汤--鹌鹑蛋百合甜汤
26收藏7.5万热度 -
鹌鹑蛋莲子甜汤
826收藏9.2万热度 -
南瓜玉米百合甜汤
95收藏8.5万热度 -
番薯百合甜汤
775收藏11万热度 -
薏米百合甜汤
11收藏9.1万热度
相关菜谱
-
枇杷雪梨银耳百合甜汤
飞的云南美女彭湰9.6万热度51收藏 -
鹌鹑蛋炖鲫鱼汤
阳阳阳啊阳阳阳2.5万热度198收藏 -
滋阴润肺的 银耳百合甜汤
边洋极度心寒樊漍13.9万热度33收藏 -
冰糖绿豆百合甜汤
偎蒂手送遣2.1万热度129收藏 -
水蜜桃百合甜汤：清热润肺，改善便秘，新手必备
梦如南筏痴珍14.3万热度64收藏 -
薏米百合甜汤的做法
褂纯芈秘挛8027热度95收藏 -
紫薯百合甜汤
若馨distinguish7.1万热度0收藏 -
梨子银耳百合甜汤
海狼蛋安猫渁7万热度138收藏