大葱羊肉水饺
2.5万热度
118收藏
收藏
|
玉生烟孙
入冬以后日渐寒冷,羊肉也成了餐桌上的常客。对于生长在南方的人,也只有在冬季才会吃上几次羊肉,有助于提高身体免疫力,以抵御严寒。大葱具有解毒调味的作用,它富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用。大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。冬季吃羊肉,与大葱搭配可谓相得益彰。羊肉的腥膻味被大葱所掩盖,吃到嘴里的是鲜美细嫩的羊肉和诱人的葱香的味道。
时间: 30分钟-1小时
食材
羊肉
400g
面粉
460g
大葱
300g
熟油
15g
生姜
10g
生抽
10g
淀粉
10g
步骤
-
1. 面粉用冷水和好揉透饧发备用。
-
2. 准备好羊肉。
-
3. 准备好生姜、大葱。
-
4. 羊肉洗净,与生姜一块剁成肉糜。
-
5. 大葱洗净切细粒备用。
-
6. 羊肉糜加入熟油、淀粉、生抽拌匀。
-
7. 加入大葱,拌匀成饺子馅。
-
8. 面团下剂,擀皮,包馅。
-
9. 逐一包完全部饺子。
-
10. 锅中水开,下入饺子。
-
11. 煮至饺子浮起,盛入碗中用调味料蘸食。
小贴士
1、羊肉大热,食用时最好与寒冷食物搭配,以避免上火。
2、平素肝火过旺者、高血压者最好不吃羊肉。
3、羊肉与豆腐搭配可以补充多种微量元素,豆腐清热泻火,可以制约羊肉的温热之性。
4、醋性温,最好不要同性热的羊肉同食。
2、平素肝火过旺者、高血压者最好不吃羊肉。
3、羊肉与豆腐搭配可以补充多种微量元素,豆腐清热泻火,可以制约羊肉的温热之性。
4、醋性温,最好不要同性热的羊肉同食。