早餐萝卜缨软饼
7.6万热度
8548收藏
收藏
|
秋离未离代桃
萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效,适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此,可采用不同部位不同吃法,以便能最大程度地吸收萝卜所含的营养。鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。尤其是维生素K的含量高于其他食物,萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品。萝卜缨软饼,简单易操作,营养确实不错。
时间: 10-30分钟
食材
面粉
100g
萝卜缨
80g
鸡蛋
50g
食油
适量
盐
适量
剁椒
适量
白芝麻
适量
步骤
-
1. 准备好面粉。
-
2. 萝卜缨洗净、切碎备用。
-
3. 萝卜缨倒入面粉中,加入适量冷水。
-
4. 调成稍稀点的面浆;加入白芝麻。
-
5. 平底锅抹上一层油,倒入面浆。
-
6. 小火煎至两面微黄,熟透即可。
-
7. 煎好的萝卜缨饼分割成小块,鸡蛋煮熟切小块装盘,淋上剁椒搭配食用。
小贴士
1、鸡蛋可以打入面浆一起煎成饼食用。
2、芝麻加入萝卜缨中,吃起来别有风味;没有可以不用。
2、芝麻加入萝卜缨中,吃起来别有风味;没有可以不用。
-
这道菜的其他做法
-
健康早餐--萝卜玉米饼
8收藏10万热度 -
萝卜缨馅饼
775收藏8.1万热度 -
营养早餐--萝卜汤配蔬菜卷饼
11收藏10.6万热度 -
3个步骤教你快手早餐——萝卜丝饼
25收藏8.4万热度 -
胡萝卜泥软饼
188收藏7万热度
-
热门菜谱
-
西葫芦酿肉夹
33收藏480.6万热度 -
茄子饺子(超简单)
177收藏420.2万热度 -
豆干芹菜
22收藏254.7万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度