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咸虾酱炒通心菜
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虾酱是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品。味道很咸,一般都是制成罐装调味品,也有将虾酱干燥成块状出售,称为虾羔,味道较虾酱浓郁。虾酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。一般人都可食用。但有慢性病患者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。虾酱炒通菜,虾酱和榴莲一样,味道特殊,不是人人接受,家人却很喜欢。
时间: 10分钟内
食材
通心菜
500g
适量
咸虾酱
适量
步骤
  • 1. 通菜500克,虾酱 1-2勺子,油适量。 通菜摘好洗干净晾干水备用。
  • 2. 热油锅,放1勺子虾酱。
  • 3. 爆香虾酱。
  • 4. 放通菜翻炒。
  • 5. 翻炒至通菜软身,即可关火装盘,无需放盐调味。
小贴士
因为虾酱本身具有极强的盐味,盐都不必加,而且还不能加太多,避免太咸!
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