荷塘小炒
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蝶舞淺夏晨轩
荷塘小炒,清爽脆嫩,最适合夏天吃
时间: 10分钟内
食材
莲藕
300g
山药
300g
叉烧
150g
橄榄油
3ml
盐
3g
白砂糖
3g
酱油
2ml
生粉
5g
红辣椒
1个
青辣椒
1个
红头葱
20g
步骤
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1. 准备食材：叉烧、莲藕、山药去皮洗净；PS：去皮记得戴手套。 -
2. 莲藕去皮洗净，切长条，山药同样切大小和莲藕一样的长条，红辣椒青辣椒同样切长条；
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3. 清水煮沸，放入放入莲藕、山药汆烫3分钟，捞出沥干水；
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4. 热锅，倒入橄榄油，放青辣椒、红辣椒、葱头；PS：用甜辣椒，增味鲜甜。
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5. 叉烧切长条，加入锅中翻炒；
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6. 把沥干水的山药、莲藕一起放入翻炒；
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7. 酱油、糖、盐、生粉勾芡，大火翻炒均匀，加入香葱即可。
小贴士
1.山药去皮要戴手套，避免过敏；
2.莲藕、山药汆烫熟即可，不要煮烂；
3.辣椒采用甜辣椒，增味鲜甜。
4.勾芡需要大火翻炒均即可；
2.莲藕、山药汆烫熟即可，不要煮烂；
3.辣椒采用甜辣椒，增味鲜甜。
4.勾芡需要大火翻炒均即可；